Le Stretching global actif


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Le Stretching global actif
stretching global actif au service du geste sportif
 
 Technique nouvelle en France alors que beaucoup de pays l'ont déjà adopté. (Le Brésil, l' Italie, l'Espagne, le Portugal, l' Argentine, le Canada...).
Technique issue de la "RPG" ou Rééducation posturale globale, de Ph. SOUCHARD (ancienne méthode Mézières) . Plus de 10 000 thérapeutes utilisent cette technique !
 
 
Suite au succès de la 1ère édition,  une édition complètement réactualisée.

Sommaire:

Pourquoi faire un étirement ?

Les principes .
( chaînes musculaires, fluage, actif excentrique et respiration )

Recherches plus profondes en football, natation, aviron, cyclisme, ..

Travail global de l'épaule  utilisée pour le handball, le volley, le tennis.
 
Des sports nouveaux : Athlétisme  ( lancer de disque, de javelot, passage de haies, saut en hauteur )

Une nouveauté:
-  Les problèmes de "monsieur-Tout-le Monde",
-  les conséquences de la position assise ou debout pendant son travail,
-  de la position en voiture et quelle prévention y apporter.

Le travail pratique avec toutes ses nouveautés:
évolution et description des postures
avec la possibilité de travail en groupe ou seul.

Format : 16.5 x 24cm, 176 pages quadri, 120 illustrations sur papier couché mat 115g,
Couverture quadri sur papier pelliculé 280g
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